陪 月 Q & A

為 甚 麼 會 產 後 抑 鬱 ？
根 据 了 解 ， 初 產 的 媽 咪 在 一 個 月 之 內 ， 荷 爾 蒙 尚 未 恢 復 平 衡 ， 同 時 又 要 面 對 重 新 適 應 周 遭 環 境 ， 以 及 照 料 新 生 寶 寶 的 重 任 ， 通 常 在 這 個 時 候 ， 許 多 月 子 媽 媽 都 會 擔 心 、 焦 慮 、 害 怕 自 己 勝 任 不 了 養 兒 育 女 、 害 怕 產 後 身 材 變 形、 擔 心 夫 妻 關 係 等 等 ， 這 就 是 產 後 抑 鬱 。
怎 能 打 敗 產 役 抑 鬱 ？ 最 好 的 方 法 是 媽 咪 在 產 前 就 培 養 樂 觀 的心 態 ， 也 要 在 座 月 子 的 時 候 盡 量 放 寬 心 情 ， 而 陪 月 員 亦 可 令 初 產 的 媽 咪 不 覺 孤 軍 奮 戰 ， 照 顧 一 切 ， 舒 緩 初 產 媽 咪 擔 心 及 焦 慮 。

甚 麼 是 坐 日 子 ？
坐 月 子 ， 是 中 國 人 的 傳 統 。 從 中 醫 婦 科 角 度 坐 月 子 一 般 要 4 - 8 週 ， 因 為 妊 娠 期 母 體 出 現 變 化 ， 另 外 ， 產 婦 在 分 娩 時 失 血 ， 此 時 產 婦 氣 血 及 筋 骨 都 很 虛 弱 。 所 以 坐 月 期 間 通 過 正 確 的 調 理 過 程 及 恰 當 而 合 乎 體 質 的 進 補 ， 食 療 ， 能 令 子 宮 恢 復 ， 惡 露 排 得 暢 順 ， 氣 血 ， 筋 骨 逐 漸 強 壯 有 力 ， 比 妊 娠 體 質 更 健 康 。

陪 月 對 母 親 有 甚 麼 好 處 ？
一 般 初 為 人 母 的 婦 女 ， 對 於 照 顧 初 生 嬰 兒 的 方 法 與 技 巧 都 會 遇 上 很 多難 題 而 無 所 適 從 ， 尤 其 坐 月 期 間 ， 身 心 都 需 要 特 別 護 理 ， 而 專 業 陪 月 員 在 育 嬰 ， 月 婦 個 人 護 理 進 補 食 療 ， 預 防 產 後 抑 鬱 ， 各 方 面 都 可 以 照 顧 周 到 ， 令 月 婦 可 以 得 到 充 份 休 息 進 補 ， 心 身 健 康 更 勝 從 前 。

產 後 食 療 對 女 性 有 甚 麼 用 ？
由 於 產 後 是 改 善 體 質 的 良 機 ， 所 以 假 如 根 據 身 體 特性 ， 體 質， 四 季 時 節 變 化 而 適 當 食 療 進 補 ， 將 會 對 日 後 身 體 有 莫 大 益 處 ， 營 做 體 質 第 二 春 。

如 何 選 擇 陪 月 員 ？
專 業 陪 月 顧 問 根 據 準 媽 媽 的 不 同 需 要 而 選 擇 適 合 陪 月 員 進 行 見 面 。